Querido Lector,

 Descubrí que la salud y el deporte son mi pasión. Lo que más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan lograr sus objetivos de salud. Desde bajar de peso, quemar grasa, incrementar energía, reducir estrés, realizar su primer carrera o triatlón e incluso mejorar la relación que tienen consigo mismos y su cuerpo para que así logren incrementar su seguridad personal y auto-estima. Los últimos 12 años me he dedicado 100% a las consultas personales, a desarrollar cursos en línea específicos de acuerdo a necesidades con las que me he encontrado y también con las que han pedido.

He tenido la oportunidad de ayudar a más de 10,000 personas por medio del coaching uno-a-uno, en talleres, conferencias y por medio de mis cursos en línea a que puedan estar contentas y en paz consigo mismas.

Me he dado cuenta que todos somos muy diferentes y que no hay una regla que funcione para todos y es por esto que no estoy casada con ninguna teoría en particular. En mi práctica, identifico lo mejor de cada teoría para ofrecerle a cada persona lo que le funciona de acuerdo a sus necesidades. Nadie nacimos con una guía en especial e individual que nos diga cómo llevar nuestra vida nutricional, emocional y física. Somos seres tan cambiantes que lo más sano es intentar, experimentar y escuchar al cuerpo para hacer las mejores decisiones.

Creo firmemente que una guía especializada en el tema emocional, físico y nutricional ya que logra embonar los aspectos más importantes para el logro de metas y objetivos personales.

No dudes en buscarme, preguntarme, escribirme.

Clau

LIC. CLAUDIA ZARAGOZA MARCOS

ESTUDIOS, CURSOS Y CERTIFICACIONES

• Certificación en ATG System Level 1, 2024.

• Certificación en las ciencias del biorritmo femenino en neuropsicofisiología, Abril-Octubre 2024,

• Certificación en NeuroAthletics NACC Brain Coaching, 2023.

• Certificada en Animal Flow Level 1, Agosto 2023. 
• Certificación StrongFirst Level I Kettebells de The School of Strength, Abril 2023. 
• Micro-Curso de Funcionalidad y Uso en la práctica de Adaptógenos por Dr. Stacy Sims and WANS Institute 2023.
• Certificación de Foundation Training Metodología correctiva del cuerpo humano y anatomía muscular por FT Institute, 2022.
• Curso de Neurociencia para los Negocios por la Universidad de MIT Sloane Massachusetts, 2022.
• Curso de Fisiología de Ejercicio para mujeres en menopausia para alto rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2021.
• Curso de Fisiología de Ejercicio para las mujeres de Alto Rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2020.
• Especialización en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Stanford, CA., en el 2020.
• Certificada en Endure IQ 101 & 102, cursos de fisiología de ejercicio para endurance y para la nutrición de alto rendimiento, cursos creados por Dr. Dan Plews Auckland, Nueva Zelanda, 2017 y 2018.
• Certficada como especialista en HRV The Science and Applications of HRV (Heart Rate Variability) por el HRV Course, E.U.A., 2018.
• ADAPT Framework Training para la certificación de Medicina Funcional basado en los conocimientos y prácticas del California Center of Functional Medicine creado por Chris Kresser, Berkeley, CA, E.U.A, 2018.
• Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlántico y la Universidad de Miami por medio de Funiber, Mexico, D.F., 2013-2017.
• Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A., 2015.
• Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association., 2014. 
• Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A., 2012.
• Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey., 2007.

TRAYECTORIA DEPORTISTA 

• Certificación en NeuroAthletics NACC Brain Coaching, 2023.
• Certificada en Animal Flow Level 1, Agosto 2023.
• Certificación StrongFirst Level I Kettebells de The School of Strength, Abril 2023.
• Micro-Curso de Funcionalidad y Uso en la práctica de Adaptógenos por Dr. Stacy Sims and WANS Institute 2023.
• Certificación de Foundation Training Metodología correctiva del cuerpo humano y anatomía muscular por FT Institute, 2022.
• Curso de Neurociencia para los Negocios por la Universidad de MIT Sloane Massachusetts, 2022.
• Curso de Fisiología de Ejercicio para mujeres en menopausia para alto rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2021.
• Curso de Fisiología de Ejercicio para las mujeres de Alto Rendimiento por WANS por la Dr. Stacy Sims, 2020.
• Especialización en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Stanford, CA., en el 2020.
• Certificada en Endure IQ 101 & 102, cursos de fisiología de ejercicio para endurance y para la nutrición de alto rendimiento, cursos creados por Dr. Dan Plews Auckland, Nueva Zelanda, 2017 y 2018.
• Certficada como especialista en HRV The Science and Applications of HRV (Heart Rate Variability) por el HRV Course, E.U.A., 2018.
• ADAPT Framework Training para la certificación de Medicina Funcional basado en los conocimientos y prácticas del California Center of Functional Medicine creado por Chris Kresser, Berkeley, CA, E.U.A, 2018.
• Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlántico y la Universidad de Miami por medio de Funiber, Mexico, D.F., 2013-2017.
• Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A., 2015.
• Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association., 2014. 
• Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A., 2012.
• Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey., 2007.

ACTIVIDAD LABORAL

Desde el 2012 Claudia abrió REVOLUCIONA TU SALUD S.A. de C.V: Práctica Privada de Nutrición Clínica y Deportiva, Fisiología del Ejercicio, Medicina Funcional, Biohacking, Entrenamiento de Alto rendimiento y Psicología de la Alimentación (Asesoría uno-a-uno), donde ha ayudado a más de 10,000 personas personalmente a lograr una variedad de objetivos de salud como:

• Quemar grasa, bajar de peso y tonificar el cuerpo de una manera natural, sustentable y balanceada.
• Mejorar su desempeño atlético a través de la alimentación, suplementación y entrenamiento personalizado.
• Sanar problemas del sistema digestivo por medio de estrategias alimentarias, suplementación, intolerancias alimentarias y combinación de alimentos. Desde Chron´s Disease, IBD, IBS, SIBO, SIFO, Candida, Celiaquía etc.
• Prevenir problemas del cuadro metabólico como diabetes, resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos y sobrepeso por medio de protocolos personalizados de alimentación y movimiento.
• Reducir, tratar y/o desactivar condiciones autoinmune como Lyme Disease, hashimoto, Lupus, Artritis, Artrosis, Osteoporosis, Artritis Reumatoide, esclerosis múltiple, miastenia gravis, espondilitis etc.
• Apoya también a la mejora hormonal desde el funcionamiento tiroideo (hipotiroidismo e hipertiroidismo), fatiga suprarrenal (HPA desbalance), desbalances hormonales femeninos (exceso de estrógeno o progesterona, dhea entre otros) y masculinos (testosterona baja)
• Se trabaja también con el sistema inmunológico y su fortalecimiento a través de estrategias alimentarias, de suplementación y de desintoxicación.
• Apoya a la reducción de inflamación sistémica y corporal.
• Y coachea para mejorar la relación con la alimentación y con el cuerpo con el objetivo de ver a la alimentación como un aliado no como un enemigo.

En Revoluciona Digital S.A. de C.V. que es una empresa digital que Clau fundo donde desarrollado diferentes cursos en línea como:

• Hackea Tus Hormonas Curso Cohorte
• The Biohacking Program Curso Cohorte
• RETO: Aprendiendo a Cocinar Rico, Rápido y Nutritivo.
• RETO: Mejora tu Rendimiento con Alimentación Estratégica
• RETO: Quema Grasa, Tonifica y Aumenta tu Energía (PARTE UNO)
• Newsletter Semanal: Tu Dosis de salud Integral
• Futuro Podcast: Con todo y todo!

Clau también es Head Coach de Performers tiene su Equipo de Alto Rendimiento conformado de Triatletas , Corredores, Ciclistas y Nadadores que se llama Performers en donde se trabaja de manera integral para apoyar al atleta a lograr su mejor performance posible:

• Entrenamientos personalizados
• Estrategias de nutrición deportiva
• Estrategias de medicina funcional deportiva
• Estrategias de competencia de acuerdo a las áreas de oportunidad y fortalezas del atleta para que este progrese y logre sus objetivos deportivos.
• Siempre tomando en cuenta que lo más importante es tener un balance entre la vida deportiva, la familia, la salud y la actividad laboral por eso el slogan del equipo es Perform in Life.
• Mentora en Collective Academy dando el curso de Biohacking Essentials.
• Maestra en el Diplomado de Bienestar Integral en el Colegio de Imagen Pública (2015 a 2019).
• Claudia ha trabajado impartiendo muchos talleres empresariales y ha implementado programas de nutrición y actividad física en diferentes organizaciones con el objetivo de mejorar la productividad laboral, reducir gastos médicos mayores, reducir el ausentismo y el presentismo laboral.
• Ha trabajado con marcas como Promotora Social México, Ballistic Security, GNP, Desarrollo Inmobiliario Guaymas, Reto Actívate Ya, Amway, Fundación Carlos Slim, Fundación Angélica Fuentes, entre otras.
• Fue conductora en el programa de Radio: Conéctate Contigo en el 102.5 en MVS.
• Directora de Cuentas en Agencias de Medios Digitales y Comunicación (Havas Entertainment, Orange Productions y Central Ingenia) en Monterrey, México y Nueva York para casos especiales Clau asesora a diferentes empresas y/o profesionistas a tener una estrategia y presencia de marketing digital.